Zakaj bi hodili bosi? to pika, počasen si, skoraj trajno si umažeš podplate in potem še obutev, če to narediš med ljudmi, te vsi čudno gledajo, hitro zadaneš s palcem v kak robnik, lahko se urežeš…iskreno mi pred nekaj leti ni prišlo na misel, da bi hodila bosa (razen par metrov po plaži), še manj pa sem se zavedala, da bi lahko bilo to za moje zdravje koristno.
Koliko smo zdravi je poleg hrane, gibanja, misli, spanja odvisno tudi od tega koliko hodimo z bosimi nogami.
Preveč preprosto da bi bilo res, ali pač?
– Kaj ima bosohoja skupnega z mišicami glave? Teme in stopalo sta dobesedno povezana s tkivom in ko aktiviramo eno stran, ugodno vplivamo na drugo (in na celotno ‘napeljavo’ vmes)
– Stopalo je dobesedno povezano z možgani – 70% zaznavanja o gibanju prihaja v možgane iz stopal (10% iz oči in 20% iz notranjega ušesa).
– Povezano je z dihalnim aparatom – s pravilnimi tehnikami dihanja se spremeni odtis stopala.
– Povezano je s hrbtenico in s celotnim lokomotornim sistemom (bolečine v sklepih in v hrbtenici lahko izhajajo iz stopala).
– Povezano je z vsemi notranjimi organi.
Najbolj učinkovite metode za izboljšanje zdravja so izjemno preproste, zastonj in (skoraj) povsod izvedljive.
Pravijo, da je po veliki noči zemlja “žegnana” in da lahko začneš hoditi bos.
Jaz bom poskusila vsaj 2x na teden na sprehod z bosimi nogami.
Vabim te, da poskusiš tudi ti.

Te zanima kako izgleda Power brain Fitness?

Registriraj se in dostopaj do brezplačnih video vsebin.

DO BREZPLAČNIH VSEBIN DOSTOPAŠ TUKAJ